กิฟฟารีน

ผ่านไปอย่างรวดเร็วสำหรับปี 2566 เผลอแป๊บเดียวก็กำลังจะเข้าสู่เดือนที่สามของปีแล้ว เป็นอย่างไรบ้างกับเป้าหมายที่ตั้งไว้ตั้งแต่ต้นปี ไม่ว่าจะเป็นการตั้งปณิธานกับตัวเองในเรื่องของสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นกว่าเดิม การ Work-Life-Balance ให้ดีขึ้นกว่าปีเก่า หรือจะเป็นการท้าทายความสามารถตัวเองด้วยการลองทำสิ่งใหม่ๆ ก็ตาม สิ่งเหล่านี้หากทำได้จะส่งผลดีระยะยาวและสามารถเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ได้อย่างที่ตั้งใจไว้

รู้หรือไม่? สาเหตุของกลิ่นปากส่วนใหญ่เกิดจากเศษอาหารที่ติดค้างอยู่ตามซอกฟัน หรืออาหารกลิ่นฉุนก็เป็นตัวการที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ แล้วในยุคที่ต้องสวมหน้ากากอนามัยไปพบปะผู้คน หลายคนจึงพบปัญหากลิ่นปากที่ซ่อนอยู่ใต้มาสก์จนเกิดความไม่มั่นใจ

เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นเหมือนด่านแรกในการดูแลตัวเองที่ตรงจุด โดยปัจจุบันคนไทยหันมาศึกษาและสนใจสูตรอาหาร “วีแกน” มากขึ้น ซึ่งเป็นการเลือกรับประทานอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ นอกจากผักและผลไม้ที่เลือกรับประทานได้แล้ว โปรตีนที่ได้จากพืชนั้นยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงต่อร่างกาย