คอร์ติซอล

ความเครียดส่งผลอย่างมากต่อความสามารถในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันคุณจากการลดน้ำหนักได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นผลของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลในระดับสูง พฤติกรรมที่เกิดจากความเครียดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หรือทั้งสองอย่างรวมกัน ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักนั้นชัดเจน